Совместный сон с животным трактуется как симптом одиночества человека, который не смог сохранить отношения с другим человеком и довольствовался чем-то с мехом, пишет Silicon Canals.
Издание отмечает, что психология утверждает обратное, и делает это четко. Домашние питомцы могут выступать настоящими объектами привязанности, а их присутствие ночью может заметно изменить то, насколько комфортно и безопасно человек себя чувствует.
Согласно опросу, проведенному клиникой Mayo среди 150 пациентов центра сна, более половины владельцев домашних животных позволяют своим питомцам спать в спальне. Каждый пятый назвал такую ситуацию мешающей. Двое из пяти охарактеризовали своих питомцев как тех, кто не мешает, или как тех, кто активно помогает.
Более широкую и актуальную картину даёт репрезентативное для всей страны исследование, проведённое среди 1 591 взрослого американца и опубликованное в 2024 году. Чуть меньше половины респондентов сообщили, что спят вместе с домашним питомцем. Среди тех, кто так поступал, примерно шесть из десяти оценили влияние животного на свой сон как положительное или очень положительное, а более восьми из десяти сказали то же самое о своём здоровье и самочувствии в целом.
В двух экспериментах с владельцами собак и кошек участников разделили на группы: у одних питомец был физически присутствовал, у других — только в мыслях, а у третьих — отсутствовал вообще. В одном эксперименте, предполагавшем выполнение стрессовой задачи, физическое присутствие питомца снижало реакцию артериального давления. В другом — во время упражнения по постановке целей — это же присутствие увеличивало как количество целей, которые люди ставили перед собой, так и их уверенность в их достижении. Проявились обе функции — «убежище» и «опора».
Исследование с использованием актиграфии, в ходе которого в течение 124 ночей отслеживали двенадцать женщин и их собак, показало, что собаки мешали своим хозяевам; движения собак были надёжным предиктором движений людей в течение ночи. Однако в своих дневниках сна хозяева в большинстве случаев не указывали собаку в качестве причины. За эти 124 ночи они упомянули, что их будила собака лишь 22 раза.
Издание подытожило, что животное может мешать спать, а может и дарить уют.
Издание отметило, что вид животного имеет большее значение, чем люди ожидают. В ходе опроса 962 американских женщин спрашивали, кто делит с ними кровать и какие ощущения это вызывает.
«Собаки получили более высокие оценки по комфорту и ощущению безопасности, чем партнеры-люди, а также выше, чем кошки», — говорится в статье.
Примечательно, что собак также оценили как менее мешающих, чем партнеры-люди. Кошки оказались такими же мешающими, как и люди, при этом давая меньшее ощущение защищенности, что, в целом, соответствует ожиданиям любого владельца кошки.
Однако собственный предварительный анализ исследования 2024 года указал на обратное: совместный сон с собакой ассоциировался с худшими результатами, а совместный сон с котом — с несколько лучшей субъективной оценкой эффективности сна.
Если бы теория чрезмерной привязанности была верна, то люди, которые больше всего привязаны к своим животным, должны были бы спать хуже всех. Но, как сообщило издание, это не так.
Исследователи оценили, насколько сильны были чувства участников к своим домашним питомцам, и не обнаружили никакой связи между этим и какими-либо показателями сна.
Отмечается, что количество домашних питомцев лучше предсказывало наличие симптомов бессонницы, тогда как глубина чувств ничего не предсказывала.
Полезным компромиссным вариантом является спальня, а не кровать. Небольшое исследование клиники Mayo, в котором приняли участие сорок владельцев собак, показало, что владельцы спали хуже, когда собака лежала на кровати, чем когда она просто находилась в комнате. То же самое животное, то же самое присутствие, но гораздо меньше движений ногами.
