Домой Блог Страница 5

Мировые цены на зерно выросли до максимума с 2024 года — ФАО

0

В августе мировые цены на основные зерновые выросли на фоне высокого спроса, погодных рисков и неопределенности относительно экспорта в Черном море. Об этом свидетельствуют данные ФАО.

Так, Индекс цен на зерновые в августе 2026 года вырос до 116,3 пункта. По сравнению с июлем значение повысилось на 2,5 пункта, или 2,2%, достигнув самого высокого уровня с мая 2024 года.

Цены выросли на все основные виды зерновых.

«Этому способствовали высокий спрос, вызванный ухудшением перспектив урожая в ключевых регионах-производителях из-за неблагоприятных погодных условий, и неопределенность с экспортом из Черноморского региона», — говорится в отчете.

Пшеница за месяц подорожала на 2,6% и была на 15% дороже, чем год назад. ФАО связывает это с перебоями в логистике экспорта через Черное море, ухудшением прогнозов производства в отдельных регионах Европы из-за жары и засухи, а также слабым долларом США.

Цены на кукурузу выросли на 2,5%. Среди факторов — ухудшение прогнозов урожайности в отдельных районах США и производственных перспектив в ЕС из-за продолжительной жары и засухи. Дополнительную поддержку ценам обеспечили высокий спрос со стороны производителей этанола и кормов и перебои с украинским экспортом.

Сорго и ячмень также подорожали — соответственно на 3,9% и 2,6%.

Цены на рис выросли на 0,5%. На котировки повлияли валютные колебания, стабильные закупки странами Азии и Африки и ожидания сокращения предложения отдельных видов риса.

В то время как рост цен на сахар был обусловлен усилением опасений по поводу мирового предложения в сезоне 2026/27. Продолжительная жаркая и сухая погода привела к пересмотру в сторону снижения прогнозов урожайности сахарной свеклы в Европейском Союзе. При этом площади их выращивания ожидались ниже, чем в предыдущем сезоне. Погодные условия, связанные с Эль-Ниньо, также влияли на перспективы производства в ключевых странах Азии.

Армения ускоряет подачу заявки на членство в ЕС

0

Ереван намерен резко ускорить сближение с Европейским Союзом и готовится официально подать заявку на вступление. Об этом заявил премьер-министр Никол Пашинян, представляя программу правительства на 2026-2031 годы.

Главным мотивом ускорения евроинтеграции, по словам Пашиняна, является вопрос национальной безопасности.

«Ситуация, когда Республике Армения некуда идти, когда у неё нет альтернативы, является угрозой нашей государственности, независимости и суверенитету», — подчеркнул он.

В Брюсселе напоминают, что вступление в Европейский Союз — это длительный процесс и требует соответствия европейским критериям и ценностям. В то же время в Еврокомиссии отмечают, что Армения сейчас находится ближе к ЕС, чем когда-либо ранее. Принятый ранее закон о начале процесса вступления в ЕС там назвали важным символическим сигналом.

Эксперты связывают ускорение евроинтеграции с ухудшением отношений Армении с Россией и Евразийским экономическим союзом.

Можно ли пить кофе каждый день: что на самом деле происходит с организмом

0

Для многих людей кофе – это не просто напиток, а своего рода ритуал начала дня. И хотя он действительно помогает быстрее проснуться, собраться с мыслями и почувствовать себя бодрее, если пить его каждый день, организм может реагировать не только положительно. О том, вредно ли пить кофе каждый день и к каким последствиям может привести такая привычка, пишут диетологи журнала VeryWell Health.

Что будет с организмом, если пить кофе каждый день — все плюсы

Главный эффект кофе связан, собственно, с кофеином: он блокирует действие аденозина — соединения, вызывающего сонливость — поэтому даже после одной чашки становится легче сосредоточиться и работать. Кофеин также ненадолго ускоряет обмен веществ и может усилить расход жиров во время физической нагрузки, так что спортсмены также часто пьют кофе перед тренировками.

При этом регулярное употребление кофе связвно и с долгосрочными преимуществами. Так, например, по данным исследования, опубликованного в журнале Gastroenterology, у людей, которые пьют его в умеренных объемах, может быть ниже риск диабета 2 типа, болезни Паркинсона, некоторых заболеваний печени и даже отдельных видов рака.

При этом кратковременно кофе может снижать чувствительность к инсулину, хотя этот эффект может сильно отличаться от человека к человеку. Так что если вы не уверены, как кофе влияет на инсулин в вашем случае, лучше не выпивать большое количество за раз.

С другой стороны, исследования американской ассоциации кардиологов также показывают возможную связь между употреблением кофе и меньшим риском инсульта и сердечной недостаточности. Дело в том, что, помимо кофеина, напиток содержит антиоксиданты и другие соединения, которые могут оказывать благоприятное воздействие на организм. Причем некоторые из этих эффектов наблюдаются и у кофе без кофеина.

Что случится, если пить кофе каждый день — все минусы

Если организм плохо переносит кофеин, даже одна-две чашки могут вызвать нервозность, дрожь и чувство тревоги. У некоторых людей кофе раздражает желудок, усиливает изжогу или вызывает кислотный рефлюкс. Кроме того, он может заметно ускорять работу кишечника.

Отдельно стоит учитывать влияние на сон. Кофеин выводится медленно, поэтому выпитый во второй половине дня кофе может помешать заснуть вечером. Недосып, в свою очередь, приводит к усталости, раздражительности и проблемам с концентрацией.

Более того, согласно исследованию, опубликованному в журнале Springer, при постоянном употреблении организм также привыкает к кофеину, из-за чего прежнего эффекта становится сложнее добиться. Если же резко перестать пить кофе, могут появиться головная боль, сонливость и раздражительность.

Наконец, проблема иногда заключается не в самом кофе, а в том, что в него добавляют: сиропы, сахар, сливки и сладкие топинги превращают обычный напиток в довольно калорийный десерт.

В целом, полезно ли пить кофе каждый день, зависит, конечно, от объёмов: для большинства здоровых взрослых безопасным считается до 400 мг кофеина в сутки — примерно 3-4 чашки кофе. Хотя универсальной нормы нет: кому-то и меньшее количество мешает спать или вызывает тревожность. Беременным обычно рекомендуют ограничивать кофеин до 200 мг в день, причем считать нужно не только кофе, но и чай, энергетики, шоколад и другие продукты с кофеином.

Стали известны результаты жеребьевки Лиги чемпионов

0

В четверг, 27 августа, в Монако состоялась жеребьевка в рамках проведения игр общего этапа Лиги чемпионов сезона-2026/27 среди команд, квалифицировавшихся на турнир.

Всем 36 участникам соревнований после распределения по четырем корзинам были выбраны по два соперника из каждой корзины. В рамках общего этапа Лиги чемпионов каждой команде предстоит провести по восемь матчей: четыре из них будут домашние, еще четыре игры команды проведут на выезде.

Каждая указанная основной команда свой первый матч проведет с первым выбранным соперником на своем поле, второй соперник в списке будет принимать ключевую команду в выборе у себя, с каждой последующей командой закрепленная первой команда будет играть поочередно то дома, то в гостях.

Результаты жеребьевки Лиги чемпионов

Корзина 1:

  • ПСЖ: Барселона, Манчестер Сити, Рома, Астон Вилла, Галатасарай, Вильярреал, Слован, Комо.
  • Бавария: Арсенал, Атлетико, Бетис, Манчестер Юнайтед, Буде-Глимт, Лилль, Славия, Викинг.
  • Реал: Интер, Арсенал, ПСВ, Рома, Лейпциг, Шахтер, ЛАСК, АЕК.
  • Ливерпуль: Атлетико, Интер, Порту, Брюгге, Вильярреал, Фенербахче, Ланс, ЛАСК.
  • Интер: Ливерпуль, Реал, Брюгге, Боруссия Д, Шахтер, Фейеноорд, Штутгарт, Слован.
  • Манчестер Сити: ПСЖ, Барселона, Спортинг, Порту, Наполи, Лейпциг, АЕК, Ланс.
  • Арсенал: Реал, Бавария, Боруссия Д, Бетис, Лилль, Наполи, Сабах, Славия.
  • Барселона: Манчестер Сити, ПСЖ, Астон Вилла, Спортинг, Фейеноорд, Галатасарай, Комо, Сабах.
  • Атлетико: Бавария, Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, ПСВ, Фенербахче, Буде-Глимт, Викинг, Штутгарт.

Корзина 2:

  1. Боруссия Дортмунд: Интер, Арсенал, Бетис, Астон Вилла, Вильярреал, Буде-Глимт, АЕК, Сабах.
  2. Рома: Реал, ПСЖ, Спортинг, Манчестер Юнайтед, Лилль, Фенербахче, Слован, АЕК.
  3. Спортинг: Барселона, Манчестер Сити, Манчестер Юнайтед, Рома, Галатасарай, Шахтер, ЛАСК, Ланс.
  4. Астон Вилла: ПСЖ, Барселона, Боруссия Д, Брюгге, Фенербахче, Галатасарай, Викинг, Славия.
  5. Порту: Манчестер Сити, Ливерпуль, ПСВ, Бетис, Наполи, Фейеноорд, Славия, ЛАСК.
  6. Манчестер Юнайтед: Бавария, Атлетико, Рома, Спортинг, Лейпциг, Вильярреал, Сабах, Комо.
  7. Брюгге: Ливерпуль, Интер, Астон Вилла, ПСВ, Буде-Глимт, Наполи, Ланс, Штутгарт.
  8. Бетис: Арсенал, Бавария, Порту, Боруссия Д, Фейеноорд, Лилль, Комо, Слован.
  9. ПСВ: Атлетико, Реал, Брюгге, Порту, Шахтер, Лейпциг, Штутгарт, Викинг.

Корзина 3:

  • Фейеноорд: Интер, Барселона, Порту, Бетис, Лейпциг, Галатасарай, Комо, Викинг.
  • Лилль: Бавария, Арсенал, Бетис, Рома, Галатасарай, Буде-Глимт, Слован, Штутгарт.
  • Буде-Глимт: Атлетико, Бавария, Боруссия Д, Брюгге, Лилль, Наполи, ЛАСК, Ланс.
  • Наполи: Арсенал, Манчестер Сити, Брюгге, Порту, Буде-Глимт, Вильярреал, Викинг, Сабах.
  • Лейпциг: Манчестер Сити, Реал, ПСВ, Манчестер Юнайтед, Шахтер, Фейеноорд, Ланс, Комо.
  • Вильярреал: ПСЖ, Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Боруссия Д, Наполи, Фенербахче, Сабах, Славия.
  • Фенербахче: Ливерпуль, Атлетико, Рома, Астон Вилла, Вильярреал, Шахтер, Славия, ЛАСК.
  • Шахтер: Реал, Интер, Спортинг, ПСВ, Фенербахче, Лейпциг, АЕК, Слован.
  • Галатасарай: Барселона, ПСЖ, Астон Вилла, Спортинг, Фейеноорд, Лилль, Штутгарт, АЕК.

Корзина 4:

  1. Славия Прага: Арсенал, Бавария, Астон Вилла, Порту, Вильярреал, Фенербахче, Ланс, Сабах.
  2. Штутгарт: Атлетико, Интер, Брюгге, ПСВ, Лилль, Галатасарай, Викинг, Слован.
  3. АЕК Афины: Реал, Манчестер Сити, Рома, Боруссия Д, Галатасарай, Шахтер, ЛАСК, Комо.
  4. ЛАСК: Ливерпуль, Реал, Порту, Спортинг, Фенербахче, Буде-Глимт, Слован, АЕК.
  5. Комо: ПСЖ, Барселона, Манчестер Юнайтед, Бетис, Лейпциг, Фейенорд, АЕК, Ланс.
  6. Ланс: Манчестер Сити, Ливерпуль, Спортинг, Брюгге, Буде-Глимт, Лейпциг, Комо, Славия.
  7. Викинг: Бавария, Атлетико, ПСВ, Астон Вилла, Фейенорд, Наполи, Сабах, Штутгарт.
  8. Сабах: Барселона, Арсенал, Боруссия Д, Манчестер Юнайтед, Наполи, Вильярреал, Славия, Викинг.
  9. Слован Братислава: Интер, ПСЖ, Бетис, Рома, Шахтер, Лилль, Штутгарт, ЛАСК.

Расписание Лиги чемпионов с датами и временем начала матчей огласят не позднее субботы, 29 августа. Общий этап в рамках турнира стартует 8 сентября.

Зачем мы собираем сувениры: психологический аспект

0

У многих есть своя маленькая коллекция воспоминаний. Кто-то привозит из каждой поездки открытку и складывает их в коробку, кто-то не может пройти мимо винтажной пластинки, а кто-то коллекционирует книги, футбольные шарфы или местную керамику. На первый взгляд — обычные вещи, но стоит взглянуть на них спустя годы, и они вдруг переносят нас в прошлое, об этом рассказало издание RTÉ

Секрет в том, что предметы становятся своеобразными «контейнерами» опыта, отношений и частей нашей личности, которые мы не хотим терять. Одна открытка может символизировать свободу, другая — важного человека или особое путешествие. Поэтому коллекционирование может быть не просто хобби, а способом поддерживать ощущение непрерывности, идентичности, комфорта и связи с собой.

Вещь, которая умеет пробуждать воспоминания

Наши воспоминания сохраняются не только как факты. Они связаны с эмоциями, запахами, звуками, прикосновениями и другими телесными ощущениями. Именно поэтому старая открытка, потёртая авиабилет или виниловая пластинка могут вдруг вызвать почти физическое ощущение прошлого.

В отличие от фотографии в телефоне, физический предмет можно подержать в руках, почувствовать его текстуру, увидеть потертости и несовершенства. Он не просто показывает нам воспоминание, а становится его частью.

Преимущества коллекционирования

Поэтому, если за этим стоит удовольствие, связь и личный смысл, важно не само поведение, а причина, которая за ним стоит.

Если человек собирает что-то из любопытства и радости, коллекция может способствовать его психологическому благополучию. Если же приобретение вещей продиктовано тревогой, сравнением с другими или желанием временно заглушить неприятные эмоции, стоит задуматься, какую потребность на самом деле пытается удовлетворить эта покупка.

Это особенно заметно в эпоху модных коллекций и популярных вещей, которые могут дарить то же самое ощущение комфорта, ностальгии и принадлежности к сообществу. Поэтому полезно задать себе не только вопрос «Что я коллекционирую?», но и «Зачем я это делаю?».

Ничто не способно полностью заменить ощущение собственной целостности. Предметы могут напоминать нам о том, кто мы есть, но не должны становиться единственным источником нашей идентичности.

Возвращение к коллекционированию хорошо вписывается в более широкий тренд последних лет, ведь взрослые вновь открывают для себя дневники, пленочные фотоаппараты, винил, бумажные книги и другие аналоговые увлечения.

И дело, похоже, не только в ностальгии. В мире, где мы постоянно переключаемся между экранами, сообщениями и бесконечными лентами, физические занятия возвращают внимание к телу и настоящему моменту. Они требуют времени, терпения, прикосновения и присутствия.

Психотерапевтические подходы, ориентированные на связь между телом, эмоциями и пережитым опытом, также подчеркивают важность сенсорности. Наша нервная система формировалась благодаря реальным ощущениям, а не экранам, поэтому прикосновение к знакомой вещи может успокаивать и возвращать ощущение стабильности.

Какой будет предстоящая зима: метеоролог объяснил, стоит ли ждать снега и морозов

0

Зима 2026/2027 года в Европе, вероятно, будет теплее многолетней нормы и принесет больше осадков. В то же время это не означает отсутствия снега и морозов: отдельные периоды резкого похолодания могут стать одним из главных погодных рисков сезона. Об этом пишет метеоролог Андрей Флис в статье для severe-weather.eu, анализируя влияние мощного явления Эль-Ниньо на погоду в Северном полушарии.

Он отмечает, что, согласно последним данным Национального управления океанических и атмосферных исследований США (NOAA), вероятность того, что явление станет очень сильным зимой 2026/2027 года, превышает 90%. По прогнозам экспериментальной системы SPEAR, все 30 модельных сценариев указывают на дальнейшее усиление Эль-Ниньо осенью, а его пик может прийтись на период с октября по январь.

Автор подчеркивает, что само по себе явление Эль-Ниньо не может определять погоду в конкретной европейской стране. На зимнюю погоду в Европе также влияют атмосферное давление над Северной Атлантикой, характер струйного течения и состояние стратосферы.

Ожидается, что в декабре–феврале в значительной части Европы чаще будет устанавливаться западный или юго-западный перенос воздуха. Это означает приток влажных и относительно тёплых атлантических воздушных масс.

Именно поэтому сезонные модели прогнозируют положительную температурную аномалию для большей части континента. В то же время Западная, Центральная и Юго-Восточная Европа могут получить больше осадков, чем обычно.

Для Центральной Европы, в частности Венгрии, Австрии, Словакии, Чехии и Словении, прогнозируется переменчивая зима с преобладанием мягкой погоды. Однако сезонный прогноз описывает средние показатели за три месяца, поэтому в рамках в целом тёплой зимы вполне возможны кратковременные, но сильные морозы.

Частые западные потоки могут увеличить количество фронтов и осадков, однако в низинах при теплой погоде они будут выпадать преимущественно в виде дождя или мокрого снега. В горах условия будут более благоприятными для образования снега, особенно на высотах свыше 1800-2000 метров.

Еще одним фактором неопределенности станет полярный вихрь в стратосфере. Если он существенно ослабнет, холодный арктический воздух сможет продвигаться дальше на юг. Таким образом, на фоне в целом мягкой зимы несколько мощных морозных периодов остаются вполне реальным сценарием.

В итоге метеоролог отмечает, что на данный момент наиболее вероятным сценарием для Европы является переменчивая, более теплая, чем обычно, и в отдельные периоды дождливая зима. В то же время делать точные выводы о погоде на Рождество, конкретных датах сильных морозов или количестве снега в январе пока невозможно.

Хруст в суставах: свидетельствует ли он о проблемах со здоровьем

0

Щелчки пальцами, хруст в коленях при подъеме по лестнице, треск в шее после зарядки — это знакомо многим. И хотя такие звуки легко воспринять как сигнал того, что с суставами что-то не так, на самом деле они могут иметь совершенно разное происхождение, об этом рассказало издание RTÉ. Самое важное — не то, насколько громко хрустит сустав, а то, сопровождается ли звук другими симптомами.

Откуда берётся этот звук

Привычный «хруст» пальцев, спины или шеи часто возникает из-за так называемой кавитации. Сустав окружен капсулой, содержащей синовиальную жидкость — естественную смазку, в которой растворены газы. Когда мы растягиваем сустав, давление внутри капсулы изменяется, образуется газовый пузырь, и именно его появление создает характерный звук.

Поэтому один и тот же сустав, как правило, невозможно щелкать бесконечно, так как газу требуется время, чтобы снова раствориться в жидкости. Обычно это занимает около 20 минут.

А вот звук, напоминающий щелчок сухожилия, может возникать, когда оно перемещается по костной структуре. Хруст или скрип, особенно в коленях, называют крепитацией. Он может не только звучать, но и ощущаться как легкое трение.

Почему колени хрустят сильнее всего

Коленный сустав особенно подвержен крепитации из-за своего строения. Коленная чашечка движется в специальной борозде бедренной кости, а её траекторию контролируют мышцы.

Если между ними наблюдается дисбаланс силы или напряжения, а также влияют особенности работы стоп или тазобедренного сустава, чашечка может смещаться от центра. Это может усиливать ощущение трения или хруста. Однако сам звук редко является проблемой. Гораздо важнее то, появились ли боль, отек, блокировка сустава или заметное ограничение подвижности.

Артрит из-за хруста

Хорошая новость заключается в том, что убедительных доказательств того, что привычка хрустеть пальцами или другими суставами напрямую вызывает остеоартроз, нет. Значимой связи между регулярным хрустом и повреждением суставных структур, снижением силы или ухудшением здоровья суставов в долгосрочной перспективе не выявлено.

Более того, многим людям после хруста становится легче, поскольку растяжение сустава может на короткое время увеличить амплитуду движения, уменьшить мышечное напряжение и дать ощущение облегчения. Правда, эффект недолговечен. Хруст не устраняет механическую причину проблемы и не обеспечивает постоянного улучшения подвижности.

Возрастные изменения

С возрастом суставы действительно могут становиться «более шумными». Хрящ подвергается естественным изменениям, а мышцы и связки постепенно теряют часть силы и эластичности. Если у человека уже есть остеоартрит коленного сустава, шум в суставах может чаще сопровождаться болью и снижением функции. Однако даже в этом случае сам хруст не означает, что сустав разрушается.

Снижение интенсивности движения

Страх «износить» суставы может заставить человека отказаться от физической активности, хотя регулярные движения — одно из лучших средств, которые мы можем применить для их здоровья. Хрящ имеет очень ограниченное кровоснабжение, поэтому именно регулярные нагрузки и разгрузки помогают ему получать питательные вещества.

Для здоровья суставов важнее не конкретная спортивная дисциплина, а регулярность. Лучшая физическая активность — та, которой вы сможете заниматься постоянно.

Bloomberg: Рівень заповненості сховищ газу в Європі – найнижчий за увесь час спостережень на цю дату

0

Ціни на газ у Європі зростають четвертий тиждень поспіль. Про це повідомило Bloomberg.

Вранці 4 вересня ціна ф’ючерсів на газ із постачанням у жовтні на нідерландському хабі TTF — еталонному газовому ринку Європи — майже не змінилася і становила 72,06 євро за мегават-годину. Проте упродовж тижня вони все одно зросли на понад 7%.

Останніми днями ціни на газ у Європі та Азії піднялися до найвищого рівня за понад три роки, оскільки США та Іран активізували взаємні військові удари після періоду відносного затишшя. Хоча деякі нафтові танкери продовжують проходити через стратегічно важливу для світових постачань енергоносіїв Ормузьку протоку, експорт зрідженого природного газу (LNG) із Катару фактично зупинився.

Водночас газові сховища у Європі перед опалювальним сезоном заповнені приблизно на 66%, що є найнижчим для цього періоду року показником за всю історію спостережень. У Німеччині рівень заповненості сховищ ще менший — близько 54%.

Стратеги ING Groep NV Воррен Паттерсон та Ева Мантей раніше цього тижня заявили, що конкуренція між Європою та Азією за LNG, ймовірно, посилюватиметься з наближенням зими, особливо якщо катарський газ так і не повернеться на ринок до кінця року. За їхніми словами, ескалація в Перській затоці відсуває надії на відновлення експорту з регіону.

Завантаження LNG, схоже, продовжують ОАЕ, але обсяги постачань все одно нижчі за ті, які були до війни в Ірані.

Вкус детства: как приготовить легендарную школьную пиццу дома

0

Школьная столовая для многих — это вкусы любимых блюд, запомнившихся на всю жизнь. Пожалуй, особенное в памяти приходится на школьную пицца, за которой на перемене нередко выстраивалась очередь.

Рецептом школьной пиццы, известной и современным школьникам, и тем, кто окончил школу уже давно, поделился шеф-повар Эктор Хименес-Браво.

По его рецепту выйдет четыре порции румяной выпечки. Начинку шеф-повар предлагает ту, которая по вкусу.

Заметим, что традиционная школьная пицца не отличалась сложной начинкой: обычно на тесто наносили томатный соус, выкладывали вареную колбасу или сосиску, а сверху щедро посыпали тертым сыром. Иногда добавляли лук, соленые огурцы или немного майонеза.

Рецепт

Ингредиенты

для теста:

  • мука — 500-600 г;
  • молоко — 200 мл;
  • сухие дрожжи — 2 ч. л;
  • сахар — 1 ст. л;
  • соль — 1 ч. л;
  • яйцо — 1 шт;
  • сливочное масло — 60 г.

для соуса:

  • томатная паста — 2 ст. л;
  • вода — 150 мл;
  • соль и сахар;
  • начинка.

Приготовление

  1. В миске соедините муку, дрожжи, соль и сахар. Добавить яйцо, теплое молоко и растопленное сливочное масло. Замесите мягкое, гибкое тесто.
  2. Накройте пищевой пленкой и оставьте тесто в теплом месте на 40-60 минут. Оно должно хорошо подойти и увеличиться в объеме.
  3. Готовое тесто разделите на четыре равные части. Растяните руками в небольшой круглый корж, формируя немного более толстые края.
  4. Бортики смажьте сливочным маслом, а средину равномерно покройте томатным соусом или кетчупом. Выложите начинку.
  5. Переложите пиццы на противень. Выпекайте в духовке, которую предварительно разогрейте до 220°C примерно 15-20 мин.

Вы неправильно заряжаете аккумуляторы: что не так с 100% и 0%

0

Будь то новый смартфон, ноутбук, наушники или электроинструменты, любой перезаряжаемый гаджет хочется использовать как можно дольше. Однако со временем аккумулятор неизбежно теряет емкость, из-за чего устройство все чаще приходится подключать к зарядке.

Чтобы максимально продлить срок службы аккумулятора, существует так называемое правило 80/20. Его принцип довольно простой — поддерживать заряд батареи в пределах от 20% до 80%. Такой диапазон считается более щадящим для используемых в большинстве современных устройств литий-ионных аккумуляторов, говорится в материале BGR.

Почему не рекомендуют заряжать АКБ на 100%

Большинство современных смартфонов, ноутбуков, беспроводных наушников и других портативных устройств используют литий-ионные аккумуляторы. Они обеспечивают высокую плотность энергии, однако чувствительны к условиям эксплуатации.

Глубокий разряд ниже 20% создает дополнительную нагрузку на батарейку, тогда как постоянное нахождение на отметке 100% ускоряет нежелательные химические процессы внутри элемента питания. Поэтому диапазон примерно от 20% до 80% считается более щадящим для батареи.

Производители уже внедряют соответствующие функции непосредственно в операционные системы. Например, современные iPhone и Android способны ограничивать заряд до 80% и восполнять оставшиеся 20% непосредственно перед привычным временем пробуждения своего владельца. Это позволяет одновременно сохранить достаточный запас энергии и уменьшить время нахождения аккумулятора на максимальном уровне заряда.

Главный враг аккумулятора — высокая температура

При этом правило 80/20 не стоит воспринимать как единственный способ сохранить батарею. По данным BGR, перегрев способен нанести батарее гораздо больший вред, чем периодическая зарядка выше 80% или разряд ниже 20%.

Во время зарядки батарейка естественным образом нагревается, однако экстремальные температуры способны ускорить разрушение внутренних компонентов ячейки. Например, не стоит оставлять планшет в раскаленной машине или запускать ресурсоемкие игры на смартфоне во время зарядки. Такие условия могут серьезно ускорить деградацию батареи, а в крайних случаях даже привести к ее возгоранию.

Именно поэтому защита батареи от высокой температуры важнее постоянного контроля за каждым процентом заряда. Периодическая зарядка до 100% сама по себе не уничтожит аккумулятор, а вот регулярный перегрев действительно способен существенно сократить срок ее службы.

Чтобы аккумулятор дольше оставался в хорошем состоянии, перед зарядкой рекомендуется снять толстый чехол, не оставлять устройство под прямыми солнечными лучами и по возможности держать его в прохладном месте. Для здоровья батареи это принесет гораздо больше пользы, чем попытки каждый раз срочно отключать устройство от зарядки при достижении 80%.